Lubmin: Das Lauf-Team der EWN GmbH Lubmin bereitet sich auf den Citylauf vor

Lubmin: Das Lauf-Team der EWN GmbH Lubmin bereitet sich auf den Citylauf vor

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Auch die EWN GmbH in Lubmin wird mit einem Team am Stadtwerke-Staffelllauf beim 11. Greifswalder Citylauf am Start sein. Zur Vorbereitung auf den Lauf trafen sie sich nach der Arbeit zum gemeinsamen Training auf dem Sportplatz in Lubmin. Stine Retzlaff, Asya Pasyutina und Karsten Krüger sind aktive Freizeitläufer, die nun erstmals als Firmenstaffel an den Start gehen wollen.

Nach der Erwärmung stand zunächst das klassische „Lauf-ABC“ – Übungsformen zur Schulung einer effizienten Lauftechnik – auf dem Programm. Danach folgten einige Läufe zur Optimierung der Lauftechnik. Am Ende folgten einige Tempoläufe über 200 m bei denen es darum geht, die Lauftechnik zu stabilisieren und eine gewisse „Tempohärte“ für die 2,5 km-Runde um die Greifswalder Altstadt zu erlangen.

Mit dem Auslaufen endete die Trainingsstunde, Fortsetzung folgt.