Laufcurs zum 4. Greifswalder Citylauf gut angenommen

eingetragen in: Aktuelles, Citylauf 2010 | 0

100_9260Am Montag (15.03.) begann der Laufkurs in Vorbereitung auf den 4. Greifswalder Citylauf. Unter dem Motto „In 60 Tagen fit für den Citylauf“ trafen sich am Montag 12 Laufbegeisterte, um sich auf  den Citylauf vorzubereiten und selbst etwas für ihre Fitness zu tun. Teilweise direkt von der Arbeit kommend traten sie im Volksstadion an. Unterschiedliche Zielstellungen, von – erstmal 2,5km in einer Staffel versuchen, – die 10km als Einzelläufer anpeilen, bis hin zur Verbesserung der Zeit von 2009, waren bei der Anmeldung  zu verzeichnen.  Nach 1 knappen Stunde Training, mit 10 minutigen  Läufen unterschiedlicher Intensität, angepasst an die persönlichen Zielstellungen und dazwischen gymnastischen Übungen zur Lockerung kamen doch die ersten Schweißtropfen. Jeder Teilnehmer bekam für die Zeit bis zum nächsten Kurstermin (22.03. 18:00Uhr) Hinweise (Trainingspläne) mit, um auch alleine etwas zur Verbesserung der Fitness zu tun.