Lauf- und Walkingkurse zur Vorbereitung auf den 12. Greifswalder Citylauf

Lauf- und Walkingkurse zur Vorbereitung auf den 12. Greifswalder Citylauf

eingetragen in: Aktuelles, Citylauf 2018 | 0

Der 12.Mai 2018 ist DER LAUFTAG in Greifswald. Der 12. Greifswalder Citylauf wird erneut hunderte Schüler zu den Läufen der Schulen und der Grundschulen um die Pokale der Sparkasse Vorpommern, hunderte Staffelläufer beim 4 mal 2,5 km langen Stadtwerke-Staffellauf sowie hunderte Läuferinnen und Läufer über 10 km auf den Greifswalder Markt locken. Dort befinden sich Start und Ziel des Greifswalder Citylaufs. Die 2,5 km lange Strecke umrundet die Greifswalder Altstadt via Wall, Credneranlagen, Hansering und Knopfstraße. Selbstverständlich werden auch wieder viele Walkerinnen und Walker erwartet, die mit schnellen Schritten zwei Runden absolvieren.

Spätestens mit dem Jahreswechsel hat für viele Freizeitläufer und natürlich für die ambitionierteren Läuferinnen und Läufer die Vorbereitung auf die Laufsaison begonnen. Wer bei der Vorbereitung auf den Greifswalder Citylauf Anleitung und Hilfe in Anspruch nehmen möchte, bekommt diese ab März 2018.

Am 5. März in Greifswald bzw. am 7. März in Zinnowitz beginnen wieder die beliebten zehnwöchigen Kurse für Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Diese sind von den Krankenkassen zertifiziert, so dass nach erfolgreicher Kursteilnahme ein Kostenzuschuss bei den gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden kann. Diese erstatten i.d.R. 75 bis 80 % der Kursgebühren in Höhe von 100 €. Am Ende des Kurses sind in der Regel alle Teilnehmer in der Lage, als Staffel eine 2,5 km Citylauf-Runde zu absolvieren. Die Kurse beginnen am Montag, den 05.03.2018 um 18.30 Uhr im das Greifswalder Volksstadion bzw. am Mittwoch, den 07.03.2018 um 17.00 Uhr im Stadion der Sportschule in Zinnowitz.

Unter dem Motto „10 -10-12-12 – mit 10 Wochen Lauftraining zum 10km-Lauf beim 12. Greifswalder Citylauf am 12. Mai“ –   beginnt der Laufkurs für bereits aktive Läuferinnen und Läufer, die sich gezielt auf ihren Start beim 10 km Lauf vorbereiten wollen. Dieser Kurs kostet 69,00 € in denen die Meldegebühren bereits eingeschlossen sind.

Wer sich für diesen Kurs interessiert sollte kein purer Laufanfänger sein, sondern zumindest schon 5 km im ruhigen Tempo durchhalten. Aber auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die ihre Wettkampfleistung verbessern wollen, erhalten bei ihrer Wettkampfvorbereitung kompetente Unterstützung. Abhängig vom aktuellen Leistungsstand erfolgt eine individuelle Vorbereitung auf den Citylauf. Der Kurs beginnt ebenfalls am Montag, den 05.03.2018 um 18.00 Uhr, Treffpunkt ist das Greifswalder Volksstadion.

Mitarbeiter/innen

  • der Sparkasse Vorpommern,
  • der Barmer-GEK,
  • der Greifswalder Stadtwerke,
  • der Witeno GmbH Greifswald,
  • der Wohnungsbau Genossenschaft Greifswald
  • der dm-Drogeriemärkte
  • und des expert-Fachmarktes Neuenkirchen

zahlen nur 40,00 €.

Für die Citywalker gibt es ebenfalls ein Kursangebot. Am 03.04.2018 startet der zehnwöchige Gesundheitspräventionskurs „Nordic Walking“. Dieser Kurs ist ebenfalls von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, die Kosten (100,00 €) können wiederum anteilig von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Auch die Teilnehmer dieses Kurses werden in der Lage sein, mit viel Spaß die 5km-Walkingstrecke im Rahmen des Greifswalder Citylaufes zu absolvieren. Treffpunkt ist immer dienstags um 18.30 Uhr am Sportplatz in Greifswald-Eldena.

Wir bitten um eine rechtzeitige Anmeldung (Name, Vorname, Geburtsdatum) zu den Lauf- und Walkingkursen per e-mail an laufclub@gmx.de.

Für die Anmeldung gelten folgende Termine:

Kurs „Laufen für Anfänger“ (Greifswald, ab 05.03.2018) 20.02.2018
Kurs „Laufen für Anfänger“ (Zinnowitz, ab 07.03.2018) 20.02.2018
Laufkurs „10-10-12-12“ (Greifswald, ab 05.03.2018) 20.02.2018
Nordic-Walking-Kurs (Greifswald, ab 03.04.2018) 21.03.2018