Lauf- und Walkingkurse zur Vorbereitung auf den 11. Greifswalder Citylauf

Lauf- und Walkingkurse zur Vorbereitung auf den 11. Greifswalder Citylauf

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Die vorbereitenden Lauf- und Walkingkurse, die die HSG Universität Greifswald in Kooperation mit dem Greifswalder SBG-Laufclub traditionell für die Greifswalder Cityläufer und Citywalker anbietet, sind mittlerweile eine beliebte Tradition. Die ersten Anmeldungen liegen bereits vor.


Am 06. März beginnt der Laufkurs für die bereits aktiven Läuferinnen und Läufer, die sich unter fachmännischer Anleitung erfahrener Trainer auf den 10 km-Lauf vorbereiten wollen. Dann heißt es: „In 11 Wochen fit für den 11. Greifswalder Citylauf“.

Wer sich für diesen Kurs interessiert sollte kein purer Laufanfänger sein, sondern zumindest schon 5 km im ruhigen Tempo durchhalten. Aber auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die ihre Wettkampfleistung verbessern wollen, erhalten bei ihrer Wettkampfvorbereitung kompetente Unterstützung. Abhängig vom aktuellen Leistungsstand erfolgt eine individuelle Vorbereitung auf den Citylauf.

Der Kurs beginnt am Montag, den 06.03.2017 um 18.00 Uhr, Treffpunkt ist das Greifswalder Volksstadion.

Die Teilnahmegebühr beträgt 69,00 € in denen die Startgebühr für den Citylauf bereits enthalten ist.

Mitarbeiter/innen

  • der Sparkasse Vorpommern,
  • der Barmer-GEK,
  • der Greifswalder Stadtwerke,
  • der Witeno GmbH Greifswald,
  • der Wohnungsbau Genossenschaft Greifswald und
  • des expert-Fachmarktes Neuenkirchen

zahlen nur 40,00 €.

Für Laufanfänger oder „Wiedereinsteiger“ hingegen empfiehlt sich die Teilnahme am Gesundheitspräventionskurs „Laufen für Anfänger“. Dieser zehnwöchige Kurs beginnt ebenfalls am 06.03.2017 um 18.30 Uhr im Volksstadion. Der Kurs ist von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, die Kosten (100,00 €) können anteilig von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Am Ende des Kurses sollten alle Teilnehmer in der Lage sein, als Staffel eine 2,5 km Citylauf-Runde zu absolvieren.

Nahezu zeitgleich beginnt auch ein Kurs „Laufen für Anfänger“ in Zinnowitz. Ab dem 08.03.2017 treffen sich interessierte Laufanfänger immer mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr im Stadion der Sportschule Zinnowitz.

Für die Citywalker gibt es ebenfalls ein Kursangebot. Am 04.04.2017 startet der zehnwöchiger Gesundheitspräventionskurs „Nordic Walking“. Dieser Kurs ist ebenfalls von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, die Kosten (100,00 €) können wiederum anteilig von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

Auch die Teilnehmer dieses Kurses werden in der Lage sein, mit viel Spaß die 5km-Walkingstrecke im Rahmen des Greifswalder Citylaufes zu absolvieren. Treffpunkt ist immer dienstags um 18.30 Uhr am Sportplatz in Greifswald-Eldena.

Wir bitten um eine rechtzeitige Anmeldung (Name, Vorname, Geburtsdatum) zu den Lauf- und Walkingkursen per e-mail an laufclub@gmx.de.

 

Für die Anmeldung gelten folgende Termine:

Kurs „Laufen für Anfänger“ (Greifswald, ab 06.03.2017) 20.02.2017
Kurs „Laufen für Anfänger“ (Zinnowitz, ab 08.03.2017) 20.02.2017
Laufkurs „In 11 Wochen …“ (Greifswald,ab 06.03.2017) 20.02.2017
Nordic-Walking-Kurs (Greifswald, ab 04.04.2017) 21.03.2017