In 7 Wochen fit für den 7. Greifswalder Citylauf

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Laufkurs der HSG Universität Greifswald zur Vorbereitung auf den 7. Greifswalder Citylauf

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Zur Vorbereitung auf den 7. Greifswalder Citylauf führen wir wieder einen Laufkurs durch.

Unter dem Motto „In 7 Wochen fit für den 7. Greifswalder Citylauf“ können sich alle Laufinteressierten immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr im Greifswalder Volksstadion unter fachmännischer Anleitung erfahrener Trainer auf den 10 km Lauf vorbereiten. Dabei sollten die Teilnehmer nicht pure Laufanfänger sein sondern zumindest schon 5 km im ruhigen Tempo durchhalten. Aber auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die ihre Wettkampfleistung verbessern wollen, erhalten bei ihrer Wettkampfvorbereitung kompetente Unterstützung. Abhängig vom aktuellen Leistungsstand erfolgt eine individuelle Vorbereitung auf den Citylauf. Der Kurs beginnt am Montag, den 18.03. Treffpunkt ist das Greifswalder Volksstadion.

Die Teilnahmegebühr beträgt 49,00 € in denen die Startgebühr für den Citylauf bereits enthalten ist.

Mitarbeiter/innen

  • des Universitätsklinikums,
  • der Sparkasse Vorpommern,
  • der Barmer-GEK,
  • der Greifswalder Stadtwerke,
  • des Biotechnikums Greifswald,
  • des Fitnessstudios Vitalis Greifswald
  • der Wohnungsbau Genossenschaft Greifswald

zahlen nur 30,00 €.

Für Laufanfänger hingegen empfiehlt sich die Teilnahme am Gesundheitspräventionskurs „Laufen für Anfänger“. Dieser beginnt bereits  am 04.03. um 18.30 Uhr im Volksstadion, dauert 10 Wochen und wird vom HSG-Laufclub durchgeführt. Der Kurs ist von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, die Kosten (100,00 €) können anteilig von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Am Ende des Kurses sollten alle Teilnehmer in der Lage sein, als Staffel eine 2,5 km Citylauf-Runde zu absolvieren.

Nahezu zeitgleich beginnt auch ein Kurs „Laufen für Anfänger“ in Zinnowitz. Ab dem 06.03. treffen sich interessierte Laufanfänger immer mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr im Stadion der Sportschule Zinnowitz.

Alle weiteren Informationen zum 7. Greifswalder Citylauf wie auch zu den genannten Laufkursen findet man im Internet unter www.citylauf-greifswald.de.

Die Anmeldung  (Name, Vorname, Geburtsdatum) zum Laufkurs „ In 7 Wochen …“ bzw. zum Kurs „Laufen für Anfänger“ sollte bis spätestens 04.03. bzw. 20.02. per e-mail an laufclub@gmx.de erfolgen.